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왕고들빼기 효능 및 부작용 먹는 법에 대하여 알아보기 전 왕고들빼기란 상추와 흡사한 채소과로 국화과 두해살이 풀로 잎이 아주 부드럽고 고기쌈채소로 먹으면 맛이 좋고 왕고들빼기 무침 또한 반찬으로 좋습니다. 왕고들빼기의 특유한 약간의 쓴맛이 아주 특징적으로 건강에도 좋은 왕고들빼기 효능 및 부작용 먹는 법 까지 정리해 보도록 하겠습니다. 왕고들빼기효능 눈 건강 : 왕고들빼기는 눈 건강에 도움을 줄 수 있으며 비타민A 성분이 풍부해 눈의 망막세포가 손상되는 것을 예방하고 시력감퇴를 방지해 줄 수 있으며, 왕고들빼기를 섭취해서 눈의 피로를 풀고 안구건조증과 백내장 등 안구질환을 예방할 수 있습니다. 혈관 건강 : 왕고들빼기는 혈관을 위해서 꾸준하게 섭취하게 되면 풍부한 사포닌 성분으로 혈관을 좁게 만드는 혈전..