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봄이 오면 많은 이들의 마음을 설레게 하는 살구꽃이 만개할 시기가 돌아왔어요. 하지만 살구꽃만큼 아름다운 것이 살구 자체의 건강 효능이랍니다. 오늘은 살구의 다양한 효능부터 주의해야 할 부작용, 맛있게 먹는 방법, 그리고 살구꽃의 꽃말과 개화 시기에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 이 글을 통해 여러분의 건강한 생활에 꼭 필요한 정보를 얻으시길 바랍니다. 봄날의 따스함과 함께 살구의 매력 속으로 빠져보아요! 살구의 놀라운 효능살구에는 베타카로틴, 비타민 C 등의 다양한 영양소가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주고, 피부 건강에도 좋아요. 항산화 성분이 많아 노화 방지에도 효과적이며, 심혈관 질환 예방에도 좋다고 알려져 있어요. 또한, 살구에 함유된 철분은 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있으며, 식이섬유가 풍..