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최근 건강을 챙기려는 많은 사람들이 매스틱에 대해 관심을 가지고 있습니다. 매스틱은 고대부터 약용으로 사용된 자연 식물성 수지로, 주로 지중해 지역에서 자생하는 나무에서 채취됩니다. 특히 그리스의 키오스 섬에서 주로 생산되며, ‘키오스 매스틱’으로 불리기도 합니다. 이러한 매스틱은 다양한 건강 효능으로 유명해지면서 점차 전 세계적으로 그 가치를 인정받고 있습니다. 하지만 모든 것이 그렇듯이, 매스틱도 적절한 복용법과 함께 장기적인 사용에 따른 부작용을 고려해야 합니다. 이번 글에서는 매스틱이 무엇인지, 그 효능과 부작용, 그리고 올바른 복용법에 대해 알아보겠습니다.  매스틱 효능 매스틱은 매스틱 나무에서 나오는 수지로, 고대 그리스부터 약용으로 사용되었습니다. 매스틱은 단순한 식품 재료를 넘어서 다양한 ..