정보마당 알리미:well

🍯지금 안 보면 후회! 도라지청 효능 끝판왕도라지청 한 스푼, 건강 두 스푼! 집에 하나쯤은 꼭 있어야 할 이유, 지금 알려드릴게요. 안녕하세요 여러분! 요즘 아침저녁으로 선선해지면서 기침도 슬슬 올라오고, 목도 칼칼해지지 않으세요? 저도 며칠 전부터 아침에 일어나면 목이 살짝 잠기곤 하더라고요. 그래서 꺼내든 게 바로 ‘도라지청’이에요. 어릴 때 할머니께서 만들어 주시던 기억이 나서 한 숟갈 떠먹었는데, 어휴 그 맛과 향이 진짜...제대로 몸속까지 따뜻해지는 느낌이랄까요? 특히 저처럼 가을만 되면 기관지가 예민해지는 분들에겐 이게 진짜 꿀템이에요. 바쁘게 사는 현대인이라면, 약보다 더 먼저 챙겨야 할 자연의 선물! 오늘은 도라지청이 대체 어떤 효과가 있길래 이토록 극찬을 받는 건지, 부작용은 없는지,..

🍃지금 안 먹으면 손해! 잔대의 모든 진짜 효능"산에서 자라는 천연 보약, 잔대. 그냥 지나치기엔 너무 아까운 보물이에요!" 며칠 전, 집 앞 산책길에서 우연히 잔대를 발견했어요. 어릴 적 할머니가 된장국에 푹 끓여주시던 그 향이 순간 스쳐 지나가더라구요. 그날 이후로 잔대에 푹 빠져버렸습니다. 인터넷을 뒤져보고, 한의원에 물어보고, 약초집까지 돌아다니며 이것저것 알아봤는데… 아니 이 아이, 알고 보면 진짜 엄청난 보물이더라구요? 오늘은 제가 직접 발로 뛰고 몸으로 느낀 잔대의 놀라운 효능과 그에 얽힌 이야기들을 여러분과 공유해보려고 해요. 건강에 관심 많은 분들, 특히 면역력이나 호흡기 관리가 걱정이신 분들께는 정말 꿀정보 될 거예요.목차잔대란 무엇인가 잔대의 주요 효능 잔대 섭취 시 주의할 부작용 ..

🌲 송담, 잘 알면 보약 못지않다"진짜 보약은 자연에서 난다"는 말, 들어보셨나요? 송담이 그 말에 꼭 들어맞는 대표 주자예요. 안녕하세요, 여러분. 요즘 아침저녁으로 슬슬 선선한 바람이 불기 시작하면서 산책하기 딱 좋은 날씨죠? 저도 지난 주말엔 근처 뒷산을 다녀왔는데, 그때 우연히 마주친 송담 덕분에 이 글을 쓰게 되었어요. 사실 예전엔 그저 나무껍질 같고, 숲속 장식물쯤으로만 봤던 녀석인데요. 알고 보니 옛 문헌에도 등장할 정도로 오랜 역사를 지닌 약용 식물이더라고요. 할머니 댁 장독대 옆에 덩굴처럼 올라가 있던 그 송담이 이토록 다양한 효능을 가지고 있었다는 걸 이제야 알게 됐다는 게 조금은 부끄럽기도 했고요. 그래서 오늘은, 저처럼 송담에 대해 잘 몰랐던 분들을 위해 송담의 정체부터 효능, 활..

🍒 마가목열매, 제대로 알면 건강이 달라진다"몸에 좋은 열매라는데, 진짜일까?" 한 번쯤 들어봤지만 제대로 몰랐던 마가목열매의 진짜 효능과 활용법, 지금부터 알려드릴게요. 안녕하세요, 여러분! 요즘 환절기라 그런지 몸이 축 처지고 피곤함이 쉽게 가시질 않더라고요. 그러던 중, 오랜만에 시골에 계신 부모님 댁에 들렀다가 할머니께서 정성껏 끓여주신 ‘마가목열매차’를 한 잔 마셨는데요. 와, 정말 깜짝 놀랐습니다. 구수하고 깊은 맛은 물론, 마치 몸속이 맑아지는 듯한 그 기분… 잊을 수 없었죠. 그래서 제가 직접 마가목열매에 대해 찾아보고, 효능이며 부작용까지 전부 정리해봤어요. 저처럼 “이게 뭐야?” 하고 지나쳤던 분들에게는 정말 도움이 될 만한 내용이 될 거예요. 특히 자연식, 약초, 건강에 관심 많은 ..