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목차 현미차 효능 현미차 부작용 현미차 먹는법 현미차는 현미를 사용하여 만드는 전통적인 차의 한 종류입니다. 현미차는 일반적으로 카페인 함량이 적습니다. 카페인 함량은 티 케이지(tea cages)가 어떻게 사용되는지에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 녹차나 홍차보다 카페인이 적은 것으로 알려져 있습니다. 또한, 현미 차는 일반적으로 저칼로리 차 중 하나입니다. 현미는 식이섬유와 영양소가 풍부하면서 저칼로리 음식으로 알려져 있습니다. 그래서 현미 차를 마시는 것은 여러분의 칼로리 섭취를 크게 증가시키지 않을 수 있습니다. 단, 차의 카페인 함량과 열량은 제조방법과 브랜드에 따라 차이가 있을 수 있으므로 특정 제품의 영양정보를 확인하는 것이 가장 좋습니다. 영양정보는 제품 라벨이나 제조사 홈페이지를 통해 ..