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베르가못은 최근 건강과 다이어트에 관심이 많은 사람들 사이에서 주목받고 있는 과일입니다. 특히 베르가못에 함유된 폴리페놀 성분은 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람들이 이를 섭취하고 있습니다. 이번 글에서는 베르가못의 폴리페놀 효능과 다이어트 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 베르가못의 다양한 건강 효능을 이해하고, 이를 통해 보다 건강한 삶을 추구하는 방법을 소개합니다.  베르가못 폴리페놀 효능  베르가못에는 다양한 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 항산화 효과가 뛰어납니다. 항산화 효과는 세포 손상을 방지하고, 노화를 늦추며, 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 폴리페놀은 심혈관 질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 효과베르가못에 함유된 폴리페놀은 강력한 항산화 작용을 ..