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🍃💊 폴리코사놀(Policosanol)은 사탕수수, 밀배아, 쌀겨 등에서 추출한 천연 지방알코올 성분으로, 콜레스테롤 조절, 혈액순환 개선, 혈압 안정, 심혈관 건강 보호 등의 효과가 있는 건강 성분입니다. 특히 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮추고, 좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시키는 것으로 알려져 있으며, 동맥경화 예방과 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 효능 덕분에 중장년층과 심혈관 건강이 걱정되는 사람들 사이에서 많은 관심을 받고 있는 영양소입니다. 하지만 모든 영양제가 그렇듯, 폴리코사놀도 과다 복용하거나 특정 약물과 함께 복용할 경우 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 이번 글에서는 폴리코사놀의 효능, 부작용, 영양 성분 분석, 올바른 섭취 방법, 약물 및 음식과의 상호..