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목차 코코넛워터 효능코코넛워터 부작용코코넛워터 먹는법 마시는법  코코넛워터는 열대 지역에서 재배되는 코코넛 나무의 열매 속에 담겨 있는 맑고 달콤한 액체입니다. 이 자연 음료는 수분이 풍부하고, 전해질이 가득한 건강음료로 전 세계적으로 명성을 얻고 있죠. 요즘 건강을 중시하는 사람들 사이에서 특히 인기가 많아지면서, 코코넛워터는 많은 이들의 사랑을 받고 있는데요, 그 이유를 지금부터 하나씩 알아보겠습니다. 코코넛워터 효능 1. 영양가 넘치는 자연 음료코코넛워터는 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 필수 전해질을 함유하고 있어, 몸의 수분 밸런스를 유지하고 운동 후 급격히 소실된 전해질을 보충하는데 아주 좋아요. 이는 근육의 수축과 신경 기능에도 중요한 역할을 한답니다. 더불어 비타민 C, B6를 비롯하..