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목차 캐슈넛 효능 캐슈넛 부작용 캐슈넛 먹는법 캐슈넛은 열대 지방에서 자라는 작고 알갱이 모양의 견과류입니다. 매우 유명한 과일이고 많은 사람들이 그들의 맛을 좋아합니다. 캐슈넛은 부드러운 크림색 씨앗과 단일 외곬이 있는 작은 크기의 과일로 알려져 있습니다. 이 견과류는 비타민, 미네랄, 단백질, 식이 섬유와 같은 다양한 영양소를 포함하고 있기 때문에 건강에 좋습니다. 캐슈넛은 다양한 방법으로 소비될 수 있습니다. 캐슈넛은 볶거나 튀길 수 있고, 간식이나 요리 재료로 사용될 수 있습니다. 캐슈넛은 또한 간식, 샐러드, 볶음밥, 스무디 등과 같은 다양한 음식에 사용됩니다. 하지만 캐슈넛을 먹을 때 주의해야 할 점도 있습니다. 캐슈넛은 지방 함량이 높을 수 있으므로 과도하게 섭취하면 체중 관리에 영향을 미칠..