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목차 지치 효능 3가지 지치 부작용 지치 먹는법 동아시아에 자생하는 지치는 그 뿌리에서부터 줄기, 잎에 이르기까지 약용으로 활용되는 식물입니다. 이 다년생 식물은 전통 의학에서 오랜 기간 동안 다양한 형태로 사용되어 왔으며, 그중에서도 뿌리는 '자초'라고 불리며 많은 약재 목록에 포함되어 있죠. 지치가 가진 풍부한 건강 효능과 안전한 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 지치 효능 3가지 1. 혈액 순환과 정화 지치는 혈액 순환을 촉진하고 혈액을 정화하는 효과가 뛰어납니다. 이는 혈관의 건강을 향상시켜 혈압을 안정화하는데 기여하며, 더불어 두통이나 어지럼증, 피로감과 같은 증상들을 완화시키는데 도움을 줍니다. 혈액 내 불필요한 노폐물을 제거해 혈액을 깨끗하게 만드는 기능은 전반적인 건강 증진에 큰 역..