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우리 가족 건강을 위한 자두 이야기 서론: 여름이면 떠오르는 상큼한 과일, 자두! 어릴 적 시원한 그늘 아래서 즐겨 먹던 달콤하고 시원한 자두는 맛있는 맛만큼이나 건강에도 아주 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 자두의 다양한 효능부터 부작용, 그리고 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 활용법 및 먹는 법까지! 오늘은 자두의 모든 것을 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 함께 자두로 건강을 챙기고, 맛있는 추억도 만들어보아요!자두의 효능, 놓치지 말아야 할 건강 비밀자두는 비타민과 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 우리 몸에 다양한 이점을 제공해 줍니다. 피부 건강부터 면역력 강화, 소화 촉진에 이르기까지 자두의 효능은 무궁무진하죠. 특히 자두 속에 들어있는 비타민 C는 강력한 항산화제로, 우리 몸을 유해한 활성산소..