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🤎 용안육이란? 한방에서 귀하게 여겨지는 보양 식품 용안육(龍眼肉, Longan Aril)은 열대 과일인 용안(龍眼, Longan)의 과육을 말린 것으로, 한방에서 기력 회복과 면역력 강화에 좋은 보양 식품으로 귀하게 여겨집니다. 용안은 용의 눈처럼 생겼다 하여 ‘용안’이라는 이름이 붙었으며, 중국과 동남아시아에서 오랫동안 건강식으로 활용되었습니다. 용안육은 달콤한 맛이 나면서도 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 기력을 보충하고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 한의학에서는 심신 안정, 피로 해소, 불면증 완화, 혈액 보충 등의 효능이 있다고 알려져 있으며, 대추, 인삼, 황기 등과 함께 보양식으로 자주 활용됩니다. 이번 글에서는 용안육의 효능, 부작용, 영양 성분, 올바른 섭취 방법, 궁..