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건강을 채우는 초록빛 영양소, 완두콩의 모든 것 완두콩은 작지만 건강에 큰 효능을 지닌 식재료입니다. 우리가 평소 쉽게 접할 수 있는 완두콩에 대해 얼마나 알고 계신가요? 이 작은 콩 하나에 숨겨진 놀라운 효능부터 칼로리, 심는 시기와 수확 시기, 필수 영양 성분, 영어로의 표현, 적절한 보관법과 삶는 방법, 다양한 요리법, 그리고 주의해야 할 부작용까지 완두콩에 대한 모든 정보를 알차게 담았습니다. '건강을 채우는 초록빛 영양소, 완두콩의 모든 것'을 통해 여러분의 식탁에 건강을 더할 수 있는 방법을 찾아보세요.1. 완두콩의 놀라운 효능완두콩의 효능은 정말 다양해요. 높은 식이섬유로 장 건강을 돕고, 낮은 칼로리로 다이어트에도 효과적이죠. 또한, 비타민과 미네랄이 풍부해 피부 미용과 노화 방지에도 좋아..