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목차 엉겅퀴 효능 9가지 엉겅퀴 부작용 엉겅퀴 먹는법 유럽과 아시아의 척박한 토지에서 자라는 엉겅퀴는 국화과에 속하는 식물로, 잎과 줄기, 꽃 모두가 식용 가능하며, 전통적으로 다양한 건강 증진 효과가 있다고 알려져 있습니다. 강력한 치유 성분을 지니고 있는 이 식물은 세월이 흘러 과학적 연구를 통해서도 그 건강상의 이점이 입증되어 왔습니다. 치료적 가치가 높은 엉겅퀴에 대해 자세히 살펴보고, 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지를 알아보도록 하겠습니다. 엉겅퀴 효능 1. 간 보호와 해독 증진 엉겅퀴에 함유된 실리마린은 강력한 항산화 성분으로 간세포를 보호하며, 해독 기능을 강화하는 역할을 합니다. 이는 간 질환의 예방과 회복에 매우 중요한 역할을 하며, 각종 독소로부터 간을 지키는 데 기여합..