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샐러리는 그저 채소 중 하나로 여겨지기 쉽지만 실제로는 다양한 건강 효능을 담고 있는 특별한 식재료입니다. 이 녹색 식물은 하루 권장량을 지키며 섭취할 경우, 우리 몸에 필요한 영양소를 공급하고 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 샐러리를 활용한 요리는 장아찌부터 주스까지 다양하며, 이에 따른 칼로리 관리 또한 중요한데요, 이 글에서는 샐러리의 효능에서부터 시작해, 권장 섭취량, 칼로리 정보, 장아찌와 주스 만드는 법, 부작용까지 샐러리에 대해 알아야 할 모든 것들을 자세히 안내해드리겠습니다. 건강한 생활을 위한 첫걸음, 샐러리와 함께 시작해보세요.  샐러리 제품 알아보기 샐러리 요리레시피 알아보기 샐러리 장아찌 만드는법   샐러리 효능 다이어트부터샐러리에는 수분이 많고 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 ..