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목차 산초 효능 산초 부작용 산초 먹는법 동아시아 지역의 주방에서 빠질 수 없는 산초는 그 매력적인 향과 독특한 맛으로 사랑받아왔습니다. 요리뿐 아니라 건강 증진을 위한 목적으로도 다양하게 활용되고 있죠. 이 글에서는 산초가 가진 매혹적인 효능들에 대해 자세히 알아보고, 우리 일상에서 어떻게 활용할 수 있는지 탐구해 보겠습니다. 산초 효능 1. 소화 촉진과 위 건강 우선 산초는 소화를 돕는 효소를 함유하고 있어 소화불량이나 복통 같은 불편함을 개선하는 데 큰 도움을 줍니다. 이러한 소화 효소들은 음식을 더 잘 분해하고 흡수하게 함으로써 체내 영양소의 이용률을 높여줍니다. 또한, 식욕을 자극하고 위장의 운동을 활발하게 만들어 체내의 소화 기능을 전반적으로 향상시키는 역할을 하죠. 하지만, 산초를 너무 많이..