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목차 바질 효능바질 부작용바질 먹는법  바질은 그 아름다운 향과 다채로운 이점으로 요리뿐 아니라 건강을 돌보는 데에도 훌륭한 역할을 합니다. 이 허브는 식탁 위에서의 역할을 넘어서 우리 몸을 위한 자연 치유제로써의 잠재력을 가지고 있는데요, 여기서는 그 다양한 이점들과 활용 방법에 대해 자세히 소개하고자 합니다. 또한, 바질은 지중해 연안에서 시작된 이 식물은 이제 전 세계의 주방에서 흔하게 발견되며, 특히 이탈리아 요리에서 빼놓을 수 없는 재료입니다. 건강에 좋은 효능은 덤으로, 바질은 키우는 즐거움까지 제공합니다. 특별한 기술 없이도 재배가 가능하기에, 허브 정원을 꿈꾸는 입문자들에게 바질은 최적의 선택이라 할 수 있죠. 바질 효능 1. 바질의 풍부한 항산화 성분바질에는 다양한 항산화 물질이 있어, ..