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레몬밤차는 허브 차 중 하나로, 상큼한 레몬 향과 맛이 특징입니다. 이 차는 많은 건강 효능을 지니고 있으며, 자연 요법으로 많이 사용됩니다. 현대인들은 스트레스와 피로를 많이 겪고 있어, 이러한 천연 차의 도움을 받으려는 사람들이 늘어나고 있습니다. 레몬밤차는 어떤 효능을 가지고 있으며, 어떻게 섭취하면 좋을까요? 또한, 부작용이나 주의사항은 무엇일까요? 이 글에서는 레몬밤차의 다양한 효능과 섭취 방법, 그리고 주의해야 할 점들을 상세히 다뤄보겠습니다. 레몬밤차 효능   1. 스트레스 해소레몬밤차는 스트레스를 줄이는 데 탁월한 효능이 있습니다. 레몬밤은 천연 진정제 역할을 하여 긴장을 풀어주고 마음을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 레몬밤이 포함된 차를 마시면 코티솔 수치가 낮아져 스트레..