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목차 레몬밤 효능 레몬밤 부작용 레몬밤 먹는법 레몬밤은 그 아름다운 레몬과 같은 향기로 주변을 상쾌하게 만들 뿐만 아니라 다채로운 건강상의 이점을 제공하는 아름다운 허브입니다. 이 작은 식물은 우리의 삶에 스트레스 해소, 수면의 질 향상, 그리고 소화 촉진과 같은 다양한 혜택을 가져다주며, 우리가 건강을 유지하고 증진시키는 데 일조합니다. 레몬밤은 차 형태로 가장 많이 섭취되지만 캡슐이나 액상 추출물과 같은 여러 가지 형태로도 섭취할 수 있어 용도가 다양합니다. 레몬밤 효능 1. 영양 가득한 레몬밤의 장점 레몬밤에는 비타민 C와 같은 필수 비타민, 칼륨, 마그네슘과 같은 중요 미네랄, 그리고 강력한 항산화제가 풍부하게 들어 있어 우리 몸의 여러 시스템을 튼튼하게 지켜줍니다. 이러한 성분들은 심신의 안정은..