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목차 레드 비트차 효능 5가지 레드 비트차 부작용 레드 비트차 먹는법 비트는 자연에서 찾아볼 수 있는 가장 영양가 높은 식품 중 하나로서, 그 붉은 뿌리는 눈길을 사로잡으며 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 비트의 핵심 영양소를 간편하게 섭취하고자 할 때 비트차가 대안이 될 수 있습니다. 비트차는 비트를 물에 우려낸 음료로, 비트의 비타민과 미네랄, 그리고 항산화 물질을 효율적으로 섭취할 수 있게 해 줍니다. 비트에는 비타민 C와 B군, 철분, 망간, 칼륨, 그리고 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있다는 점에서 그 가치가 인정받고 있어요. 레드 비트차 효능 5가지 1. 혈관 건강 및 혈압 조절에 미치는 영향 비트차를 마시면 혈관의 건강에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 비트에는 니트레이트가 ..