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목차 당근즙 효능 당근즙 부작용 당근즙 먹는법 당근즙은 많은 사람들에게 사랑받는 건강 음료입니다. 그 이유는 당근이 가진 다양한 영양소와 그로 인한 건강상의 이점 때문일 것입니다. 당근은 비타민, 미네랄, 항산화제 등을 포함하고 있는데, 특히 베타카로틴이 풍부해 우리 몸에 여러 긍정적인 영향을 미칩니다. 당근즙을 마시면 이 모든 성분을 간편하게 섭취할 수 있어 매우 편리합니다. 물론 당근즙을 마실 때는 적절한 섭취량을 고려하는 것이 중요하며, 특히 당뇨병이 있는 사람들은 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으니 주의해야 합니다. 당근즙 효능 1. 항산화 및 면역력 증진 효과 당근에는 베타카로틴을 비롯해 루테인과 안토시아닌 같은 항산화 물질이 다량 함유되어 있어요. 이 항산화 물질들은 우리 몸속에서 활성 산소를 ..