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목차 글루타민 효능글루타민 부작용글루타민 복용법  글루타민은 우리 몸에 필수적인 아미노산으로, 다양한 생물학적 과정에서 핵심적인 역할을 합니다. 특히 신체가 겪는 스트레스 상황에서 글루타민의 중요성은 더욱 두드러집니다. 스트레스, 질병, 극도의 운동 등은 우리 몸이 필요로 하는 글루타민의 양을 증가시키며, 때로는 우리 몸이 소비하는 양이 생산하는 양을 초과할 수 있습니다. 이런 상황에서 글루타민 보충은 매우 중요하며 운동선수, 환자, 스트레스를 많이 받는 사람들에게 특히 권장됩니다. 또한, 글루타민은 우리 몸에서 다양한 기능을 하는 아미노산 중 하나로, 특히 운동선수나 중증질환을 앓고 있는 환자들에게 많은 관심을 받고 있습니다. 최근에는 이러한 글루타민이 탈모 예방과 위장 건강에도 영향을 미칠 수 있다는..