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목차 구기자차 효능 구기자차 부작용 구기자차 먹는법 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 전통 차들이 주목받고 있습니다. 그중에서도 구기자차는 특유의 맛과 함께 다양한 건강 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있죠. 구기자가 가진 영양소와 그 효능에 대해 과학적인 근거를 바탕으로 자세히 알아보고, 섭취 시 주의할 점과 함께 효과적인 섭취 방법에 대해서도 소개해드리겠습니다. 구기자차 효능 1. 면역력 강화에 도움이 되는 구기자차 구기자차는 면역력을 강화하는 데 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 비타민A와 C를 비롯해, 베타카로틴, 비타민E 등이 풍부하게 함유되어 있는데요, 이러한 항산화 물질들은 우리 몸의 면역 체계를 지키고 강화하는 데 기여합니다. 과학적 연구에 따르면 구기자 추출물은 면역 세..