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목차 고수 효능고수 부작용고수 먹는법  고수는 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는, 특유의 강한 향으로 사랑받는 허브이며, 각종 요리에 사용되어 음식의 맛을 한층 끌어올립니다. 이 식물은 단순한 조미료를 넘어서 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 고수는 동서양을 막론하고 다양한 요리에서 그 가치를 인정받고 있으며, 그 효능은 과학적 연구를 통해서도 입증되고 있습니다. 이 글을 통해 고수가 가진 놀라운 건강상의 이점들을 자세히 살펴보겠습니다. 고수 효능 1. 항산화 능력 강화고수에는 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 우리 몸이 산화 스트레스로부터 보호받을 수 있도록 도와줍니다. 이러한 항산화 물질은 세포의 손상을 방지하고 노화를 늦추는 역할을 하여, 장기적으로는 다양한 만성 질환의 발..