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목차 계피 효능 계피 부작용 계피 먹는법 계피는 그 향긋함과 독특한 맛으로 수세기 동안 전 세계의 주방과 약장에서 사랑받아 왔습니다. 하지만 이처럼 고유한 맛과 향만이 계피의 전부는 아닙니다. 이 작은 막대기는 다방면에서 우리의 건강을 돌볼 수 있는 놀라운 효능을 지니고 있죠. 혈당 조절에서부터 염증 감소에 이르기까지, 계피는 실로 '매력적인 스파이스'라 할 수 있습니다. 그렇다면 이러한 계피의 효능을 좀 더 자세히 살펴보며, 어떻게 지혜롭게 섭취하고, 어떤 주의점이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 계피 효능 1. 혈당 조절에 미치는 긍정적 영향 현대인의 건강 적신호 중 하나인 '혈당 상승'은 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 이에 대한 자연 치료제로서, 계피는 매우 효과적인 역할을 합니다. 계피에 ..