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🥭 건살구, 제대로 알고 먹자! 효능부터 부작용까지📋 목차건살구의 뛰어난 건강 효능과다 섭취 시 부작용과 주의할 점건살구의 영양 성분과 칼로리 분석집에서 간편하게 만드는 법건살구 맛있게 즐기는 다양한 방법다이어트와 피부 미용에 활용하는 법건살구 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)건살구는 신선한 살구를 건조시켜 만든 건강 간식이에요. 풍부한 식이섬유와 비타민이 함유되어 있어 소화 기능을 돕고 면역력을 높이는 효과가 있어요. 또한, 자연스럽게 단맛이 강해 설탕을 대체할 수 있는 건강 간식으로도 인기가 많아요. 하지만 건살구도 과하게 섭취하면 부작용이 생길 수 있어요. 천연 당분 함량이 높아 혈당 조절이 필요한 사람은 섭취량을 조절해야 해요. 또한 황산염(방부제)이 포함된 제품이 있을 수 있으니 선택할 때 성..