정보마당 알리미

갈근은 칡의 뿌리로 오랜 세월 한약재로 사용되어 온 귀중한 천연자원입니다. 갈근은 예로부터 열을 내리고, 근육통을 완화하며, 두통을 치료하는 효능이 있다고 알려져 왔습니다. 최근에는 계절 변화에 따라 면역력을 강화하는 데 탁월한 효과를 보이는 갈근이 주목받고 있으며, 특히 겨울철 감기 예방에 유용하다는 연구 결과들이 속속 나오고 있습니다. 이에 따라 건강 관리와 면역력 증진을 위해 갈근을 가루로 가공해 섭취하거나 갈근차로 즐기는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이번 글에서는 갈근의 주요 효능, 부작용, 영양 성분, 카페인 함유 여부에 대해 깊이 있게 알아보고, 갈근차를 직접 집에서 만드는 방법과 올바른 섭취법까지 자세히 소개합니다. 갈근의 올바른 활용법을 숙지하면 건강을 증진하고, 부작용을 최소화할 수 있습..